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三月選書|賀爾蒙調節聖經

Book of February – The Hormone Cure

Celebrating Woman’s Day with AML yogurt!

 

Hi, it’s Jennifer. 😉 今天剛好是3/8女人節~和大家分享的是由哈佛醫師撰寫的『The Hormone Cure』

 

本書探討賀爾蒙如何影響女性的健康,深入淺出的解釋了賀爾蒙分泌不平衡可能造成的問題,還提供多種治療改善方式,作者認為透過善加管理生活方式就能夠活得更開心、更有活力。如果目前的你被一些問題困擾著(情緒不穩、體態失控、失眠…),那我強烈推薦閱讀這本書,了解正確知識,裡面有很多寶藏等待你去發掘。

 

精緻的女性,一定是注重生活的,因為愛惜自己的身體,我們運動保持體態,對於飲食也很重視,身心靈的健康讓心中充滿正能量、愛、自信,帶著好奇心欣賞生命,讓我們一起優雅地老去吧!!

Xoxo