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大家都在說的抗氧化物到底是何物?

200317

近幾年很常看到的一句文案:『有豐富的抗氧化物!』但抗氧化物到底有什麼好處呢​?以下為您簡單說明~​

 

當你的身體感到壓力山大,或受到外界環境影響時(菸酒、輻射、環境污染等等)人體會產生比平常還多的『自由基』,自由基就像惡霸一樣,不明事理地把好細胞跟壞細胞一起消滅,所以長期被自由基傷害的身體就容易加速老化甚至得慢性病。(有夠可怕…)不過別擔心,人體就是這麼奧妙,自然有一套防禦機制來消除過多的自由基,就稱為『抗氧化系統』!

 

但隨著年紀變大,還有現代人壓力大、疲勞、飲食習慣不佳等等,抗氧化系統容易當機,所以才需要靠飲食“補充”抗氧化物~而抹茶就是一個很好的抗氧化物喔!不過說到底,調整作息還有改掉陋習才是根本解決之道!

 

抹茶真的是一個好傢伙呢,以後再慢慢分享他更多事蹟~