腸道環境好，心情就會好！

之前提過～腸道健康與情緒是息息相關的，正是所謂的『腸腦軸線』，當你壓力過大、飲食習慣不佳…等等造成腸道“生病”、腸道菌群失衡，就很容易引發睡眠障礙、焦慮易怒，甚至可能引發憂鬱症哦🥺

這時候養好腸道中的菌群們就很重要！靠優格補充益生菌，改變細菌叢生態，維持消化道機能，擁有好心情🥰